成都女人如何防止习惯性流产?

　　成都女人如何防止习惯性流产? 女人连续3次发作自然流产的景象即可称为习惯性流产，习惯性流产是女人不孕的重要原因之一，需要引起女人朋友的重视，在平时要注意做好防止措施。那么，防止习惯性流产要注意什么呢?医生来为咱们详细介绍一下。

　　习惯性流产在平时生活中的防止应该做到以下六点：

　　一、要生活有规律起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　二、要选择合适的饮食食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　三、要注意个人卫生多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。穿着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　四、要保持心情舒畅妇产科(相关咨询相关内容)科研人员认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所造成的。试验证明，神经系统的机能状况对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　五、要慎房事习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

　　六、要定期做产前检查妊娠中期就应开端定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

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